Si este texto llegó a ti, me gustaría hablarte como lo haría en una sesión: con calma, sin juicios y con mucho respeto por tu historia.
Quiero regalarte esta guía porque, si estás leyendo esto, probablemente has sentido que tu mente no se detiene.
Vamos a explicar, poco a poco, qué es la ansiedad y cómo puedes empezar a entenderla mejor.
